Ejercicios de pectorales, abdomen y suelo pélvico
Descripción de la publicación.
7/31/20251 min read
-Ejercicios de abdomen y suelo pélvico-
"hipopresivos en supino"
"Dead Bug"
"Marcha en el sitio en supino"
"Plancha frontal"
"Hipopresivos en bipedestación"
"Hipopresivos en 4 puntos"
"Plancha lateral"
-Ejercicios de pectorales-
"Estiramiento del pectoral"
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