Ejercicios para la Espalda y el cuello

5/8/20241 min read

Ejercicios para la espalda

group of women doing yoga

"Retracción pélvica"

"Gato-camello"

"Ejercicios de Williams"

man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

"Ejercicios de Williams"

"Estiramiento del niño"

"Estiramiento del piriforme"

silhouette photography of woman doing yoga

"Bird Dog"

Ejercicios para el cuello

"Estiramiento trapecio y elevador de la escapular"

"Retracción cervical"

"Liberación miofascial suboccipitales"

a woman in a bra top is doing yoga

"Activación cervical profunda con toalla"